แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ความเครียด แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ความเครียด แสดงบทความทั้งหมด

วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน พ.ศ. 2563

Brain Centered Hazards

Brain Centered Hazards 

เป็นการค้นพบเพิ่มเติม ในเชิงวิทยาศาสตร์ ด้านประสาทวิทยา (Neuro Science) 

เพื่อศึกษาเกี่ยวกับ สาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุ อันเนื่องมาจากการทำงานของสมอง  

ในอดีต เราเชื่อกันว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้น มาจากการ "กระทำที่ไม่ปลอดภัย" เราก็ควบคุมบังคับไม่ให้เกิดการกระทำนั้นๆขึ้น เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

แต่ในเรื่องของ Brain Centered Hazards นั้น  มองลึกลงไปว่า

ทำไมเขา จึงแสดงพฤติกรรมนั้นออกมา อันเกิดจากฮอร์โมน และ เคมีในสมอง

โดยเฉพาะเรื่องของ"ความอ่อนเพลีย" และ อารมณ์ต่างๆ ซึ่งมีผลก่อให้เกิดพฤติกรรมนั้นๆ

ยกตัวอย่าง

คนที่เกิดอุบัติเหตุ เนื่องจากหลับใน ก็มาจากเรื่องของ ความอ่อนเพลีย หรือไม่ก็ ดื่มแอลกอฮอล์

ซึ่งมีผลต่อเคมีในสมอง ทำให้เกิดความเมื่อยล้า ตัดสินใจผิดพลาด รวมถึงหงุดหงิดอารมณ์เสียได้ง่าย

แม้กระทั่งในบ้านเองก็ตาม

ความผิดพลาด หรือ การทะเลาะวิวาทที่เกิดขึ้น ก็มักจะเป็นช่วงเย็นๆหลังเลิกงาน

เนื่องจากต่างคนต่างเหนื่อย แล้วก็อ่อนเพลีย "คอร์ติซอล" ฮอร์โมน หลั่งเต็มหัว

ทำให้เกิดโอกาสกระทบกระทั่งกันได้ง่าย หากมีอะไรที่ไม่พอใจ

และก็นำไปสู่ ความโมโห รีบร้อน เกิดข้อผิดพลาด และเกิดอุบัติเหตุได้

ดังนั้น

Brain Centered Hazards คือ การศึกษาลงไปถึง ระดับฮอร์โมน ความคิด ที่นำไปสู่การใช้ชีวิต ที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัย

หัวหน้างาน จะรู้แต่เรื่องงานอย่างเดียวไม่พอ ต้องรู้เรื่องชีวิต และ อารมณ์ ความเป็นอยู่ของลูกน้องด้วย

พฤติกรรมความปลอดภัยสร้างได้

ปราโมทย์โอภาสมงคลชัย 

www.pramoteo.com

วันอังคารที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2563

มนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อหาเงิน แต่มนุษย์เกิดมาเพื่อหาความสงบ

เมื่อวาน มีโอกาสได้คุยกับผู้บริหารท่านหนึ่งซึ่งประสบความสำเร็จในธุรกิจสูงมาก

ผู้บริหารท่านนี้ เล่าให้ฟังว่า เขาเป็นคนที่สนุกกับการหาเงิน ชอบทำอะไรใหม่ๆ ที่ท้าทาย อะไรที่ไม่เคยทำ ก็ต้องลอง สนุกกับการแก้ปัญหา เปรียบตัวเองเสมือน "หมูไม่กลัวน้ำร้อน" 

แต่วันนี้ได้เข้าใจแล้วว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตไม่ใช่ความสนุกในการหาเงิน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ  "ความสงบ" 

เพราะหลายเดือนก่อน ผู้บริหารท่านนี้ มีอาการเหนื่อยหอบ หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที 

หมอบอกว่า "ลิ้นหัวใจรั่ว" ต้องกินยาตลอดชีวิต สาเหตุเกิดจาก ทำงานหนักเกินไป และไม่รู้ตัว ร่างกายทนไม่ไหวแล้ว 


ร่างกายไม่เคยโกหก 

ถึงแม้ว่าเขารู้สึกสนุกกับการทำงาน แต่จริงๆแล้ว ร่างกายต้องการที่จะพักผ่อน

อันนี้เป็นหลุมพราง เป็นจุดบอดที่หลายคนไม่รู้ว่าแท้ที่จริงแล้ว เราเครียดแต่เราไม่รู้ตัว เพราะเรา "ขาดความสงบ" ในจิตใจ 

ท่านเล่าให้ฟังว่า  ความสงบสำคัญมาก เราหลงมาทั้งชีวิต เราสนุกกับการหาเงิน โดยมองว่ามันเป็นความสนุก 

แต่จริงๆแล้ว ร่างกายของเรามันเครียด มันฟ้องมาหลายครั้งแล้ว ว่ามันต้องการหยุดพัก แต่เราไม่หยุด

เงินก่อให้เกิดความทุกข์

20 ปีก่อน เขาก็มีความทุกข์ที่เกิดจากเรื่องของเงิน ที่เขาคิดว่ามันสนุก ในวันที่ต้องเสียมันไป 

เขาโกรธ และเสียใจมาก อยากจะไปฆ่าไอ้คนที่โกงเขามาก เพราะไปยึดติดกับมัน เขาถูกโกงไป 200,000 บาท 

แต่หลังจากที่ ฝึกเจริญสติ และได้มีโอกาสไปบวชมา  จึงเข้าใจว่า เราให้ราคา กับเงิน 2 แสน บาทมากเกินไป 

แต่เราลืมให้ราคา กับอันตรายของความโกรธ ว่ามัน มากกว่าเงิน 2 แสน หลายร้อย หลายพันเท่า 


จึงกลับมา ให้ราคากับความหลง ตอนนี้รู้แล้วว่า มันแพงกว่าที่คิดเยอะมาก ใจเริ่มสงบมากขึ้น

ปราโมทย์เป็นคนเก่งนะ 

ที่พี่เล่าให้ฟัง ก็อยากให้เป็นอุทาหรณ์ กับหลายๆคน และปราโมทย์เอง ก็สามารถที่จะช่วยหลายๆคนได้ ให้เขากลับมารู้สึกตัว ไม่ให้บ้างาน ขยันหาเงินมากเกินไป 

ปราโมทย์ทำงานด้านความปลอดภัย 

นอกจากจะเมตตาคนอื่นแล้ว อย่าลืมที่จะเมตตาตัวเองด้วยนะ

ดูแลสุขภาพของตัวเองกันให้ดี ฝากบอกเพื่อนๆในวงการความปลอดภัยด้วยนะครับ

"กายจะแข็งแรงต้องเคลื่อนไหว ใจจะแข็งแกร่งต้องสงบนิ่ง"

พี่ฝากข้อคิดเหล่านี้ไว้นะ เพื่อเป็นอุทาหรณ์กับหลายๆคน 

มนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อหาเงิน แต่มนุษย์เกิดมาเพื่อความสงบ 


พฤติกรรมความปลอดภัยสร้างได้  
ปราโมทย์โอภาสมงคลชัย 

ติดต่ออบรมความปลอดภัย
อบรมจิตสำนึกความปลอดภัย  BBS  
โทร 089 678 4547 
Line@ : @thesafetycoach
www.pramoteo.com